Dietas

Hoy día es raro encontrar a alguien que, al menos en una ocasión, no haya hecho dieta. Después de las vacaciones de verano; después de las navidades; antes de ir a la “playita”, el personal pretende eliminar en lo posible los kilos que le sobran. De partida, primer error. Lo importante no es perder kilos sino volumen. La mayoría de la gente que se pone a dieta se obsesiona con la báscula, cuando lo que tienen que vigilar es el contorno; es decir, el volumen. Y es que en la mayoría de las dietas que nos proponen, -incluidas las del Natur House y compañía- lo que hacen es que pierdas líquidos, pero estos se vuelven a recuperar nada más te des un leve respiro o te pases un pelín.

Personalmente, a lo largo de mi vida, he probado dietas varias (no muchas) para perder casi siempre 3 o 4 kilos, y siempre he sufrido posteriormente el efecto rebote. No digo que no sean útiles las dietas, pero lo que he comprobado de manera incontestable es que lo que te hace adelgazar y mantenerte es el ejercicio constante. Por supuesto hay que abandonar hábitos alimentarios erróneos.

Siempre que oigo a algún amigo o conocido que quiere hacer dieta para adelgazar le recomiendo que no haga semejante locura. Un ejercicio moderado de fuerza o resistencia (algo de pesas o máquinas) combinado con el aeróbico (bici, elíptica, correr, fitness, etc.) es lo más sano y efectivo.
Para quienes tienen dudas, y como método disuasorio antes de comenzar una dieta, recomiendo la lectura de este documentado y sensato artículo de un preparador físico profesional.

Hacer bien las cosas

Aunque suene a tópico, lo cierto es que las cosas casi siempre se pueden mejorar. No sé si todo es manifiestamente mejorable, pero si está en el ámbito de la Seguridad Social, puedes apostar a que sí.

Hace tres días que hemos tenido que ingresar de urgencia a mi padre (esto hace que tenga el blog algo abandonado). El pobre tiene ya muchos años y su organismo, aunque se resiste, está diciendo que ya no puede más. Lleva mucho sufrido y nosotros con él también. A causa de ésto nos tenemos más que visto el hospital y sus instalaciones.

Durante años, los familiares de enfermos ingresados por urgencias, hemos tenido que soportar una sala de espera que parecía extraída de una película de Passolini. Allí reinaba el caos de un campamento de refugiados. Entre la gente que viene de los pueblos y se pasan días allí, y las familias de los Montoya y los Amaya, que cuando tienen un enfermo se presentan 20 o 30, la sala de espera era un suplicio añadido a la angustia por el familiar enfermo.

El personal a que me refiero, acaparaba los sillones de la sala, los juntaban y formaban un campamento donde incluso dormían. Esta situación facilitaba además que en medio del corrillo estas “personas” depositaran todo tipo de restos de basura.

Afortunadamente, la situación la han corregido desde la administración del hospital. Han adecentado la sala revistiendo las paredes, pintando, renovando los aseos, etc. También han puesto una pantalla grande de plasma y han orientado todas las butacas hacia ella. Respecto a los nuevos asientos, ya no se pueden mover para formar el típico campamento, pues están fuertemente atornillados al suelo. Además tienen reposabrazos fijos entre ellos para que nadie se pueda tumbar.

Ahora, aquello es otra cosa y no parece que estemos en el norte de Africa. Y era algo tan fácil…Sólo hay que escuchar a lagente, pensar un poco y tener ganas de hacer las cosas bien. A quien corresponda, gracias.

Carril bici

O quizás deberíamos decir autopista-bici. Como suele suceder en otros aspectos de la vida cotidiana, con las bicicletas en Sevilla se está produciendo la “ley del péndulo”. Hemos pasado de una situación en que los ciclistas se jugaban prácticamente la vida entre el tránsito de vehículos, a otra en que prácticamente cualquier terreno medianamente llano se convierta en un camino expedito para quien monte una bici.

Vayan por delante dos aclaraciones: La primera es que yo soy usuario de la bici y me encanta; la cojo cada vez que puedo y me gusta salir por carretera, incluso cuando estoy de vacaciones. La segunda, que no son mayoría –hasta ahora- los ciclistas que invaden cualquier espacio de la ciudad.

Pero lo cierto es que hemos pasado de no poder transitar salvo haciendo “eslalon” entre los coches, hasta ver ciclistas por todo tipo de vías. Desde la construcción del carril-bici, la posterior aprobación de la nueva ordenanza municipal y la explosión de usuarios de las dos ruedas, vemos ciclistas por la calzada, por su carril y por la acera. Por mi parte nada que objetar a las dos primeras opciones, pero lo de transitar con las bicis por las aceras -sea con las condiciones que sea- me parece una pasada.

Y lo digo a pesar de que soy consciente de que son muchos los peatones que invaden el carril bici, pero se está dando en nuestra ciudad una situación kafkiana. Los coches tienen una vía específica para circular, y quien quiera compartirla sabe que va en inferioridad de condiciones (bicicletas, motos, etc), por no hablar de los que se suben en las aceras, vía habitual del peatón. Los ciclistas pueden circular por la calzada, por su propio carril y por las aceras. Y los peatones, reducido su espacio habitual de tránsito, pues a sortear las motos y los coches aparcados que invaden las aceras y a esquivar energúmenos que van en bici por la acera como si fuera suya.

Debemos ser razonables y ceñirnos a la realidad, y la realidad nos dice que hay mucho energúmeno (y energúmena) suelto. Y quien lo es se comporta como tal en todos los órdenes de la vida, ya sea como peatón, ciclista o conductor de un turismo. Por ello, a este tipo de gente no se le deben dar oportunidades para que ejerzan su condición. De esta manera podríamos pasear todos (sobre todo ancianos y niños de los que tanto nos olvidamos) tranquilamente como peatones sin la angustia de ir mirando constantemente a nuestro alrededor por si viene alguna bici que nos dé un “leñazo”.

INTERECONOMÍA TV

Intereconomía, un canal de información económica con un nombre muy técnico, muy actual, pero con los mismos métodos que el Ministerio de Propaganda nazi. Un canal televisivo que presuntamente contrata periodistas-gorilas ( perdón, guardaespaldas) para que los otros periodistas no se acerquen a Carlos Fabra. Sí, ese Carlos Fabra Presidente de la Diputación de Castellón con quien están implicados en varios sucesos. Sí, ese Carlos Fabra que tiene varias causas abiertas por supuestos delitos contra la Administración y la Hacienda Pública.

Este canal tiene un programa que se llama “Más se perdió en Cuba”, y ha caído en una pequeña trampa que les tendió el Gran Wyoming desde su prograna “El Intermedio” en La Sexta. En este programa simularon una bronca del presentador a una falsa becaria. Los de Intereconomía, sin contrastar nada, se dedicaron a insultar a Wyoming y su compañera presentadora Beatriz Montañez. Lo dicho, cayeron en la trampa y mostraron lo más negro de sus oscuras entrañas.

Desde el programa “Más se perdió en Cuba” aprovecharon unas imágenes de Beatriz interpretando un pequeño papel para llamarle puta. Aprovecharon las palabras de Wyoming para relacionarlo con la asignatura de Educación para la Ciudadanía. En fin, aprovecharon que el Pisuerga pasa por Valladolid. Es el método de la derechona de este país. Aprovechando que Esperanza Aguirre es sobrina de José Gil de Biedma, y que éste tenía unos terrenos en Villanueva de la Cañada, se hace pasar el AVE por esos terrenos y el “tito” se embolsa más de 2 millones de euros. Aprovechando que Hacienda va a por ellos, se liquida la empresa, se despide a los trabajadores y se abre otra con otro nombre. Aprovechando que estamos en crisis, se amenaza veladamente a los trabajadores con el despido para que echen más horas y además no las cobren.

Estos son los métodos de la derechona. Cualquier incidente o suceso sirve como coartada para satisfacer sus intereses. La demagogia es una de sus herramientas. Así, también cualquier ocasión es buena para presentar a la izquierda como la causante de todos los males del mundo. De esto saben mucho los poderes fácticos, sobre todo los que tienen capacidad de crear opinión y difundirla de inmediato; es decir, la Iglesia católica (a través de púlpitos y conferencias episcopales) y medios de información fachas (casi todos).

Ni yo ni mi familia perdimos nada en Cuba, pero hay quien, desde hace tiempo, perdió la moral y la vergüenza.

PUBLICIDAD

Conmigo los publicistas lo tienen claro. En ocasiones, durante la sobremesa, ya sea después del almuerzo o la cena me quedo viendo un rato la tele. Normalmente mantengo la atención sin ningún problema de somnolencia, sobre todo si lo que ponen es interesante, me da igual una película o un documental.

No obstante, todo es comenzar los anuncios y caigo en un sueño profundo como si me hubieran anestesiado. No exagero en absoluto. Supongo que será un mecanismo de defensa de mi mente, porque normalmente no tengo sueño cuando comienzo a ver el programa; es más, me sucede aún con programas que me tienen atrapado el interés. Del mismo modo, cuando me despierto o me voy a la cama, ya no tengo sueño. Es evidente que el sopor me lo ha provocado la publicidad.

AHORA LOS LIBROS

Los “neocón” (la derechona de toda la vida, para entendernos) siguen con su cruzada contra todo lo que huela a pluralidad, democracia o tolerancia. Como el Tribunal Supremo les ha dado un revés con la sentencia sobre Educación para la Ciudadanía, ahora van a por los libros. Y es que gracias a algunos matices que incluyeron los jueces fachas en la sentencia, cabría la posibilidad de objetar determinados libros de texto.

Bueno, ahora viene la persecución de los libros, aunque esto no es nada nuevo; en este país los intolerantes de siempre ya cuentan entre sus ancestros una honda tradición en quemarlos.

Por otro lado, hasta ahora el control para que se respete el contenido de las asignaturas ha recaído sobre los inspectores, quienes han venido vigilando la neutralidad del profesor y las características de la materia escolar. Esperemos que tampoco vayan ahora a por los inspectores como fueron a por Miguel Servet, Copérnico, Galileo, etc. Que los “de toda la vida”, eso de perseguir y reprimir lo llevan muy dentro.

Rajoy, representando fielmente las ideas e intereses de los suyos ha argumentado los motivos para pedir la supresión de la citada asignatura: “Es inútil” y “hay muchas cosas más importantes”.

Pues ya me dirá, porque el contenido del temario se basa en la Constitución y en la Declaración Universal de los Derechos Humanos. O sea, que ha dejado claro que a su gente ambas cosas les importa un pimiento.

CAMISETAS SIN COMPLEJOS

Desde hace algún tiempo se ven camisetas informales en las que podemos leer frases o lemas en español. Aunque para conseguir tal cosa haya que localizarlas básicamente a través de Internet. Ya sé que hay tiendas en las que puedes encontrar este tipo de prendas, pero a lo que yo me refiero es a las tiendas de ropa en general ( H&M, El Corte Inglés, Zara, Springfield, Pool & Bear y un largo etcétera).

En este tipo de tiendas, se ven múltiples diseños de camisetas cuyo contenido textual es en inglés; ni alemán, italiano o francés. Bueno sí; en las de mujer podemos ver algo en francés.

Yo creo que esto nos viene de ese tremendo complejo que arrastran muchos españoles respecto a lo que proviene del mundo anglosajón. Al parecer, si la camiseta tiene frases en inglés pues es mas “in” o más “fashion”; o sea, más “modelna”.

Así, puede suceder que, como me sucedió a mí ayer, veas a una típica madre con sus dos hijas recién recogidas del colegio. La señora, llevaba una camiseta fucsia bajo su cazadora vaquera en la que se podía leer “ I FUCKING WITH EVERYONE”. Lo más probable es que la comprara en Torremolinos o en algún mercadillo de la costa y ni la mujer ni el marido saben inglés. Lo cierto es que ella iba tan ufana con sus dos pequeñas de la mano y vestida con una camiseta que decía “Yo follo con todo el mundo”